Pilates: efeitos na forca e imagem corporal de mulheres sedentárias

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Catiane Souza
Emanuelle Francine Detogni Schmit
Edgar Santiago Wagner Neto
Cloud Kennedy Couto de Sá
Jefferson Fagundes Loss

Resumen

O presente estudo teve por objetivo avaliar a imagem corporal e a força de praticantes inexperientes ao longo de 30 sessões de Pilates. Participaram 19 mulheres sedentárias sem contato prévio com o método e idade entre 21 e 35 anos, submetidas a 30 sessões de Pilates em turmas de quatro alunas, duas vezes por semana. As avaliações foram realizadas em cinco momentos: antes do perí­odo controle de um mês, antes da intervenção, após dez sessões, após 20 sessões e após 30 sessões. Foi avaliada a força de preensão palmar como representativa da força geral, de forma complementar a força dos extensores do tronco e a imagem corporal que foi avaliada pela diferença da imagem de corpo considerada atual e ideal, a partir de uma Escala de Imagem Corporal. Ao longo de trinta sessões de método Pilates a força dos extensores da coluna apresentou diferença estatí­stica e tamanho de efeito grande entre o perí­odo pré e pós-intervenção (. = 9,50; . = -0,537; z = -3,311; p = 0,001). A imagem corporal e a preensão palmar não foram alteradas.

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Cómo citar
Souza, C., Detogni Schmit, E. F., Wagner Neto, E. S., Couto de Sá, C. K., & Fagundes Loss, J. (2020). Pilates: efeitos na forca e imagem corporal de mulheres sedentárias. Educación Física Y Ciencia, 22(1), e118. https://doi.org/10.24215/23142561e118
Sección
Artículos

Citas

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