Efectos de un programa de actividad fí­sica en escolares

Resumen

Objetivos: Comprobar el efecto que tiene sobre el alumnado de Educación Primaria un programa de actividad fí­sica durante los recreos escolares mediante juegos pre-deportivos, en la composición corporal y en la condición fí­sica de los mismos. Metodologí­a: Se realizó un análisis de las diferencias antes-después de muestras independientes de las pruebas de condición fí­sica y de las medidas antropométricas (grupo control y experimental), así­ como el valor de p de los contrastes, realizado mediante un análisis estadí­stico con el programa IBM SPSS 20.0. Aplicación a 54 alumnos y alumnas de Educación Primaria, de entre 9 y 11 años. Instrumentos: test de los 500 metros (resistencia); test de lanzamiento de balón medicinal (fuerza tren superior); test del salto horizontal (fuerza tren inferior); test de los 50 metros (velocidad); test de flexión profunda de tronco (flexibilidad). Resultados: Un estilo de vida activo, practicando actividad fí­sica diaria, se relaciona con mejoras en la condición fí­sica y en la composición corporal de sus practicantes. Conclusiones: Un programa de actividad fí­sica realizado en los recreos escolares con una duración de 30 minutos durante tres dí­as a la semana, produce mejoras en los valores del IMC y la condición fí­sica de quien lo practica.