Evaluación de ritmo cardíaco y presión arterial en mujeres practicas strong by zumba â„¢
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Resumen
Strong by Zumba â„¢ es la combinación de entrenamiento de alta intensidad con ejercicios de fuerza y ”‹”‹movimientos básicos destinados a un impacto metabólico y cardiorrespiratorio. El objetivo de este estudio fue verificar la frecuencia cardíaca y la presión arterial en mujeres durante la práctica de Strong by Zumba â„¢. Las actividades se llevaron a cabo en una feria cubierta en el interior del estado de Mato Grosso, con 45 mujeres practicantes asiduas de la modalidad con un promedio de 41 ± 5 años. Se realizaron mediciones de presión arterial y frecuencia cardíaca antes, durante y después de la actividad. Los resultados mostraron una frecuencia cardíaca media inicial de 83.4 ± 17.9 lpm, durante el ejercicio el promedio fue de 135.1 ± 18.8 lpm y después de la práctica el promedio fue de 118.3 ± 17.9 lpm, caracterizando la clase como de intensidad vigorosa. La presión arterial media inicial fue de 88.4 ± 8.4 mmHg, durante la sección de ejercicio el promedio fue de 88.6 ± 10 mmHg y después del ejercicio de 85.1 ± 9.1 mmHg. En este estudio se observa que la práctica regular de Strong by Zumba â„¢ puede contribuir a mejorar la respuesta cardiovascular y la buena forma física, convirtiéndose en una modalidad favorable para la salud de sus profesionales.
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