Evaluación de ritmo cardí­aco y presión arterial en mujeres practicas strong by zumba â„¢

Contenido principal del artículo

Milena Araújo de Oliveira
Aníbal Monteiro de Magalhães Neto
Nayara Costa Araújo

Resumen

Strong by Zumba â„¢ es la combinación de entrenamiento de alta intensidad con ejercicios de fuerza y ”‹”‹movimientos básicos destinados a un impacto metabólico y cardiorrespiratorio. El objetivo de este estudio fue verificar la frecuencia cardí­aca y la presión arterial en mujeres durante la práctica de Strong by Zumba â„¢. Las actividades se llevaron a cabo en una feria cubierta en el interior del estado de Mato Grosso, con 45 mujeres practicantes asiduas de la modalidad con un promedio de 41 ± 5 años. Se realizaron mediciones de presión arterial y frecuencia cardí­aca antes, durante y después de la actividad. Los resultados mostraron una frecuencia cardí­aca media inicial de 83.4 ± 17.9 lpm, durante el ejercicio el promedio fue de 135.1 ± 18.8 lpm y después de la práctica el promedio fue de 118.3 ± 17.9 lpm, caracterizando la clase como de intensidad vigorosa. La presión arterial media inicial fue de 88.4 ± 8.4 mmHg, durante la sección de ejercicio el promedio fue de 88.6 ± 10 mmHg y después del ejercicio de 85.1 ± 9.1 mmHg. En este estudio se observa que la práctica regular de Strong by Zumba â„¢ puede contribuir a mejorar la respuesta cardiovascular y la buena forma fí­sica, convirtiéndose en una modalidad favorable para la salud de sus profesionales.

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Detalles del artículo

Cómo citar
de Oliveira, M. A., Neto, A. M. de M., & Araújo, N. C. (2020). Evaluación de ritmo cardí­aco y presión arterial en mujeres practicas strong by zumba â„¢. Educación Física Y Ciencia, 22(2), e122. https://doi.org/10.24215/23142561e122
Sección
Artículos
Biografía del autor/a

Milena Araújo de Oliveira, Universidade Federal de Mato Grosso

Graduada em Educação Física Pela Universidade Federal de Mato Grosso

Aníbal Monteiro de Magalhães Neto, Universidade Federal de Mato Grosso

Professor adjunto Phd na Universidade Federal de Mato Grosso

Nayara Costa Araújo, Universidade Estadual de Campinas - UNICAMP

Doutoranda em Educação Física na Universidade Estadual de Campinas 

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