Recomendações para a prática do treinamento de resistência muscular em idosos durante a pandemia do COVID-19

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Carlos José Nogueira
Alisson Gomes da Silva
Samuel Gonçalves Almeida da Encarnação
Délson Lustosa Figueirêdo
Estélio Henrique Martin Dantas

Resumen

O treinamento de resistência muscular (TR) constitui uma modalidade alternativa de exercício para promover e preservar a saúde física e independência dos idosos durante a pandemia do COVID-19. O objetivo desta revisão integrativa foi analisar a produção científica em relação as recomendações do TR para melhoria da função muscular e desempenho funcional em idosos em face da COVID-19. Foi realizada uma busca sensibilizada nas bases de dados MEDLINE / PubMed, Embase e Web of Science, sem restrição de data, nos idiomas inglês, espanhol e português, com os descritores: infecção por coronavírus (coronavirus infections) e treinamento de resistência (resistance training). Foram recuperados inicialmente 139 artigos; 13 artigos foram pré-selecionados e 7 elegíveis quanto a pergunta de pesquisa. As evidências apresentadas sugerem que a prática do TR, domiciliar, por meio de exercícios de fortalecimento com o peso do próprio corpo, constitui uma estratégia de intervenção eficiente que impacta positivamente na qualidade de vida dos idosos.

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Cómo citar
Nogueira , C. J., Silva, A. G. da ., Encarnação, S. G. A. da ., Figueirêdo, D. L. ., & Dantas, E. H. M. . (2021). Recomendações para a prática do treinamento de resistência muscular em idosos durante a pandemia do COVID-19. Educación Física Y Ciencia, 23(4), e195. https://doi.org/10.24215/23142561e195
Sección
Artículos

Citas

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