Acondicionamiento previo deportivo para el Taekwondo Olímpico: una propuesta a partir de los ejercicios
Contenido principal del artículo
Resumen
El Taekwondo Olímpico o Taekwondo Mundial (WT) es considerado el arte marcial más practicado del planeta, lidera el deporte de combate más inclusivo y accesible con una presencia activa de 210 asociaciones nacionales del mundo. Estos datos nos permiten dimensionar su importancia dentro del deporte a nivel mundial. La teoría y práctica del entrenamiento deportivo, destaca la importancia de diversas herramientas para la mejora del rendimiento del deportista. Las actividades realizadas al inicio de cada sesión de entrenamiento o competición, han demostrado influir positivamente en el rendimiento inmediato. El conjunto de estas actividades, se denomina acondicionamiento previo deportivo. En este artículo, abordaremos -desde la estructura del acondicionamiento previo deportivo-, una clasificación de los ejercicios según criterios fisiológicos y mecánicos, con la finalidad de analizar, identificar y proponer los ejercicios más idóneos para el acondicionamiento previo deportivo del Taekwondo Olímpico.
Descargas
Detalles del artículo
La cesión de derechos no exclusivos implica también la autorización por parte de los autores para que el trabajo sea alojado en los repositorios institucionales UNLP (Sedici y Memoria Académica) y difundido a través de las bases de datos que los editores consideren apropiadas para su indización, con miras a incrementar la visibilidad de la revista y sus autores.
Citas
American College Sports Medicine, ACSM (2012). Foundations of strength training and conditioning. United States. (Primera Edición) Lippincott, Williams & Wilkins.
Berger, J. & Hauptman, M. (1996). La clasificación de los ejercicios físicos. RED, IX, (3): 31-37. En: González Ravé, J. M., Navarro Valdivieso F., Delgado Fernández, M, García García, J. M. (2010). Fundamentos del entrenamiento deportivo. Sevilla, España. Wanceulen.
Bridge, C. A., Ferreira da Silva Santos, J., Chaabéne, H., Pieter, W. & Franchini, E. (2014). Physical and physiological profiles of Taekwondo athletes. Sports Medicine, 44: 713-733.
Bompa, T. O. (1993). Periodization of strength training: the new wave in strength training. Toronto, Canadá. Veritas Publishing.
Casas, A. (Mayo, 2008) Acondicionamiento previo deportivo y prevención de lesiones. Cuadernillo de Master en Ejercicio Preventivo y Terapéutico de Universidad Europea de Madrid (pp.14-44). Villaviciosa de Odón, Madrid, España.
Coffey, V. G. & Hawley, J. A. (2007). The molecular bases of training adaptation. Sports Medicine 37, 737-763.
Derenne, C., Ho, K. W. & Murphy, J. C. (2001). Effects of general, special and specific resistance training on throwing velocity in baseball: a brief review. Journal of Strength and Conditioning Research 15 (1):148-156.
González Ravé, J. M., Navarro Valdivieso F., Delgado Fernández, M & García García, J. M. (2010). Fundamentos del entrenamiento deportivo. Sevilla, España. Wanceulen.
Harre, D. (1987). Teoría del entrenamiento deportivo. Ed. Stadium. Buenos Aires. En: González Ravé, J. M., Navarro Valdivieso F., Delgado Fernández, M, García García, J. M. (2010). Fundamentos del entrenamiento deportivo. Sevilla, España. Wanceulen.
Kuznetsov, V. (1975). Metodología del entrenamiento de la fuerza para deportistas de alto nivel. Buenos Aires, Argentina. Stadium.
Manso, J. M. G., Valdivielso, M. N., & Caballero, J. A. R. (1996). Planificación del entrenamiento deportivo. Madrid. España. Gymnos.
Matveiev, L. P. (1985). Fundamentos del entrenamiento deportivo. Moscú, Rusia. Eduga. En: Manso, J. M. G., Valdivielso, M. N., & Caballero, J. A. R. (1996). Planificación del entrenamiento deportivo. Gymnos.
Siff, M. C. & Verhoshansky, Y. (2004). Superentrenamiento. España. Paidotribo.