TY - JOUR AU - Souza, Catiane AU - Detogni Schmit, Emanuelle Francine AU - Wagner Neto, Edgar Santiago AU - Couto de Sá, Cloud Kennedy AU - Fagundes Loss, Jefferson PY - 2020/03/06 Y2 - 2024/03/29 TI - Pilates: efeitos na forca e imagem corporal de mulheres sedentárias JF - Educación Física y Ciencia JA - Educ. fís. cienc. VL - 22 IS - 1 SE - Artículos DO - 10.24215/23142561e118 UR - https://efyc.fahce.unlp.edu.ar/article/view/EFyCe118 SP - e118 AB - <p>O presente estudo teve por objetivo avaliar a imagem corporal e a força de praticantes inexperientes ao longo de 30 sessões de Pilates. Participaram 19 mulheres sedentárias sem contato prévio com o método e idade entre 21 e 35 anos, submetidas a 30 sessões de Pilates em turmas de quatro alunas, duas vezes por semana. As avaliações foram realizadas em cinco momentos: antes do perí­odo controle de um mês, antes da intervenção, após dez sessões, após 20 sessões e após 30 sessões. Foi avaliada a força de preensão palmar como representativa da força geral, de forma complementar a força dos extensores do tronco e a imagem corporal que foi avaliada pela diferença da imagem de corpo considerada atual e ideal, a partir de uma Escala de Imagem Corporal. Ao longo de trinta sessões de método Pilates a força dos extensores da coluna apresentou diferença estatí­stica e tamanho de efeito grande entre o perí­odo pré e pós-intervenção (.<span id="MathJax-Element-1-Frame" class="MathJax_SVG" role="textbox" aria-readonly="true"></span>&nbsp;=<span class="italica">&nbsp;9,50</span>; .&nbsp;<span id="MathJax-Element-2-Frame" class="MathJax_SVG" role="textbox" aria-readonly="true"></span>= -0,537; z = -3,311; p = 0,001). A imagem corporal e a preensão palmar não foram alteradas.</p> ER -