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Relação entre as Cargas de Treinamento, Recuperação e Burnout em Atletas de Voleibol

Introdução

No âmbito esportivo, atletas e treinadores buscam, constantemente, atuar em níveis elevados no esporte competitivo, almejando melhores desempenhos e visando a diminuição dos erros para atingir um nível da técnica quase perfeita. Para isso, os atletas necessitam estar inseridos em sistemas de treinamentos que visem a qualidade do processo, sendo necessário conhecimentos sobre elementos essenciais como: nutrição, biomecânica, medicina, evolução nos treinamentos, fisioterapia e fisiologia (Debien et al., 2019; Kellmann et al.,2018).

Além disso, para que haja uma maximização no desempenho esportivo, o treinamento deve ser organizado apropriadamente, permitindo um equilíbrio entre as cargas de treino e a recuperação do atleta. As cargas de treinamento podem proporcionar ao organismo adaptações positivas ou negativas, entendendo as positivas como aquelas que desencadeiam a evolução no treinamento. Já nas negativas, o organismo apresenta dificuldades em adaptar-se aos estresses do treinamento, podendo acarretar assim, o chamado burnout (Kellmann et al., 2018; Schwellnus et al., 2016).

A recuperação também é um fator de suma importância para o desempenho dos atletas, pois ela visa reequilibrar as capacidades fisiológicas, psicológicas e sociais afetadas pelo estresse do treinamento, além de restabelecer a capacidade funcional do esportista. Quando a recuperação é insuficiente em relação a carga de treinamento, esse fator pode acarretar esgotamento psicofisiológico, baixo desenvolvimento técnico, lesões e pertubação nas tomadas de decisões (Timoteo et al., 2018).

Nesse sentido, salienta-se a relevância dos treinadores e comissão técnica em empenhar-se para dimensionar as cargas de treino e recuperação ao longo da temporada, de forma individualizada e sistemática, a fim de otimizar as adaptações positivas e minimizar o desenvolvimento dos efeitos negativos, como a síndrome do burnout (SB) (Kellmann et al., 2018).

Burnout é definido como uma resposta psicofisiológica que se manifesta por esforços excessivos de treinamentos e competições. Desencadeando, uma fuga psicológica, emocional e física de momentos prazerosos em resposta ao excessivo nível de estresse, resultando em prejuízo da performance atlética (Schwellnus et al., 2016).

Dessa forma, pesquisas tem demonstrado a SB presente em modalidades coletivas como: futebol (Pires et al., 2019); rúgbi (Cresswell e Eklund, 2006; Sobral et al., 2014); basquetebol (Wiggins et al., 2006), handebol (Toros, 2018) e voleibol (Gustafsson et al., 2017a).

Pires et al. (2016) por exemplo, investigaram a percepção da SB em 15 atletas de voleibol do sexo masculino e observaram um aumento significativo do burnout total, bem como da dimensão desvalorização esportiva na competição mais importante, acometida no final da temporada.

Portanto, não há incidência da síndrome apenas em atletas de modalidades individuais, fazendo necessário compreender a presença da mesma em modalidades com características técnicas, físicas e táticas diferentes.

Metodologia

Tipo de estudo

O estudo usou a abordagem descritivo-analítica, do tipo observacional com registro de cômputo de frequências dos eventos de interesse (Thomas, Nelson e Silverman, 2012). Utilizou-se o recorte de avaliação longitudinal dos atletas durante uma temporada competitiva (2018-2019), sendo composta por 31 semanas, com 21 jogos oficiais.

Amostra

A amostra foi composta por 14 jogadores de voleibol do sexo masculino, com média de idade de 19,4 ± 2,6 anos, massa corporal 82,4 ± 13,6 kg e estatura 190,3 ± 10,4 cm, todos pertencentes a uma equipe que disputava competições nacionais brasileiras a época. Como critérios de inclusão, os atletas deveriam participar de competições em nível nacional e possuir no mínimo cinco anos de prática esportiva competitiva. O critério de exclusão foi a transferência de jogadores para outras equipes durante a época do estudo .

Houve uma reunião com os atletas para um convite para participação do estudo, assim como uma explicação sobre os objetivos, procedimentos do estudo, e entrega do termo de consentimento livre e esclarecido (TCLE), que foi assinado pelos atletas, consentindo com a participação voluntária no estudo. O estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética da Universidade Federal de Juiz de Fora sob o parecer nº 2.761.762.

Instrumentos e Procedimentos

Os treinamentos durante toda a temporada foram planejados e executados pela comissão técnica sem influência dos pesquisadores. A investigação transcorreu durante 31 semanas da temporada, perpassando 3 competições oficiais entre competições estaduais e nacionais.

Monitoramento da carga

Para a análise da carga de treino, foi considerada a carga interna. Para quantificar a carga interna, utilizou-se o método da PSE da sessão, proposto por Foster et al. (2001). Trinta minutos após a sessão de treino, o atleta deve responder a seguinte pergunta: “Como foi a sua sessão de treino?”. A resposta é fornecida pela escala de PSE adaptada por Foster et al. (2001). O cálculo da carga de treinamento consiste na multiplicação do escore do método da PSE pela duração da sessão em minutos.

A escala foi aplicada todos os dias, trinta minutos ao término de cada sessão de treino. Para cada semana, foi calculada a carga de treinamento semanal total (CTST), que consistiu na soma das cargas de todas as sessões de treinamento da semana. Em seguida, foi realizado o somatório da CTST das 4 semanas anteriores a cada semana de coleta, resultando em um valor de CTST acumulada.

Monitoramento do Burnout

Para verificação da presença de sintomas relacionados a SB dos atletas foi utilizado o Questionário de Burnout para Atletas (QBA), validado na língua portuguesa por Pires, Brandão, e da Silva (2006a), tendo avaliado atletas brasileiros de diferentes modalidades esportivas. O questionário foi aplicado em quatro momentos da temporada: pré-temporada, fases finais do campeonato estadual, primeira fase Superliga B e segunda fase da Superliga B. Nos quatro momentos de coleta a aplicação ocorreu antes das sessões de treinamento.

O questionário é composto por 15 questões que avaliam a frequência de sentimentos relativos ao burnout, cada questão se refere diretamente a uma das subescalas relacionadas à manifestação do burnout: exaustão física e emocional, reduzido senso de realização desportiva e desvalorização da modalidade esportiva. As respostas são dadas em uma escala tipo Likert que varia de “Quase nunca” (1) a “Quase sempre” (5), sendo as frequências intermediárias, “Raramente” (2), “Algumas vezes” (3) e “Frequentemente (4). Os resultados são atribuídos a cada subescala, obtidos a partir da média aritmética das respostas dadas aos cinco itens correspondentes a cada dimensão de Burnout, e o valor de Burnout total é calculado pela média aritmética de todos os 15 itens do instrumento. A interpretação dos escores ocorre através da utilização da variação de frequência de sentimentos. Isso significa que, caso um atleta obtenha uma média de 2,8 para a dimensão exaustão física e emocional, considera-se que esse indivíduo apresenta sentimentos relacionados a essa subescala com frequência de “raramente” a “algumas vezes” (Pires, Brandão e da Silva, 2006a).

Monitoramento do Estresse e Recuperação

Para averiguação do estresse e recuperação do atleta foi utilizado o Questionário de Estresse e Recuperação (RESTQ-Sport) validado na língua portuguesa por Costa e Samulski (2005). O questionário assim como o QBA, também foi aplicado em quatro momentos da temporada: pré-temporada, fases finais do campeonato estadual, primeira fase Superliga B e segunda fase da Superliga B. A aplicação ocorreu antes do início da sessão do treino nos quatro momentos de coleta.

O questionário é composto por 76 questões divididas em 19 escalas organizadas nas dimensões estresse, recuperação, estresse no esporte e recuperação no esporte. As respostas são dadas em uma escala tipo Likert que varia de “nunca” (0) a “sempre” (6), com a finalidade de avaliar o estresse e recuperação do atleta relacionada às atividades dos últimos três dias e três noites. Os resultados são atribuídos a partir de valores médios de cada uma das 19 escalas do questionário.

Análise estatística

Os dados contínuos foram apresentados como média ± desvio padrão, mediana e intervalo de confiança de 95% (IC 95%). Os categóricos foram apresentados como frequência absoluta e relativa de resposta (%). Para a comparação da linha do tempo entre as dimensões do burnout, cargas de treinamento e RESTQ foi utilizado o teste de Friedman com post-hoc de Conover’s. Para verificar correlação entre as variáveis foi utilizado o teste de Spearman (rho). A interpretação da correlação observada seguiu a orientação de Morrow et al. (2005) com valores <0,20; 0,20-0,39; 0,40-0,59; 0,60-0,79; 0,80-1, classificadas como muito baixa, baixa, moderada, alta e muito alta, respectivamente. Considerou-se o valor de p<0,05 para nível de significância. Para análise estatística foi usado o software JASP (Version 0.10.2, Amsterdam, The Netherlands).

Resultados e Discussão

Burnout

A análise inferencial do efeito da linha do tempo de acordo com o teste de Friedman, não apontou diferença significativa entre os momentos para as dimensões exaustão física e emocional (Fr= 1,37, p=0,710), reduzido senso de realização desportiva (Fr= 1,85, p=0,604), desvalorização da modalidade esportiva (Fr = 1,00, p=0,801) e o burnout total (Fr = 2,95, p=0,398).

Os principais achados relacionados ao burnout total e suas dimensões foram baixos intervalos de frequência da síndrome, indicando, portanto, reduzidos índices da SB ao longo da temporada. Os resultados do presente estudo vão de encontro com os resultados de Pires et al. (2019), um estudo transversal, realizado com 54 atletas profissionais de futebol, participantes da 1º divisão do Campeonato Paraense de 2018 que também mostraram baixos indicadores de burnout e suas variáveis. Outro estudo transversal, que da mesma forma evidenciou indicadores baixos de burnout total e suas dimensões foi o de Pires, Pureza e, Brandão (2006b) efetuado com 12 atletas do sexo feminino de voleibol. E o estudo transversal executado com 255 atletas de diversas modalidades esportivas, tanto coletivas, quanto individuais, dentre elas o voleibol, averiguou-se de igual forma baixos a moderados níveis de burnout (Gustafsson et al., 2017a). Dessa forma, os dados do presente estudo corroboram com a literatura, já que a maioria das pesquisas realizadas com atletas apontam níveis baixos a moderados dos sintomas do burnout alicerçado pelos escores do QBA (Gustafsson, DeFreese e Madigan, 2017b).

A análise dos resultados sobre o comportamento da síndrome não reportou alterações nas percepções dos atletas de forma significativa no burnout total e suas dimensões nos períodos da pré-temporada, fases finais de campeonato estadual, primeira fase da Superliga B e segunda fase da Superliga B. Wiggins et al. (2006), ao efetuarem uma pesquisa com delineamento longitudinal, assim como nossa pesquisa, que visou proporcionar uma análise mais precisa das variações das dimensões da síndrome durante diferentes etapas da temporada esportiva, com atletas de modalidades coletivas e individuais, também não encontraram variação no burnout total e suas dimensões nos 3 momentos de coleta ao longo da temporada competitiva. De igual forma, os dados de 53 atletas de futebol sub-20 durante a temporada de um estudo longitudinal não exibiram oscilações entre as dimensões do burnout (Bicalho, 2015). Entretanto, dois estudos (Cresswell e Eklund, 2006; Pires et al., 2016) de caráter longitudinal encontraram modificações nas dimensões exaustão física e emocional, reduzido senso de realização desportiva, desvalorização da modalidade esportiva e burnout total em atletas de voleibol e rugby.

Acredita-se que essa percepção de baixos e contínuos índices em relação ao burnout total e suas dimensões durante a temporada, podem ser indicativos de um equilíbrio na periodização do treinamento, além de uma compatibilidade da mesma com as atribuições físicas e psicológicas dos atletas analisados, caracterizando, portanto, uma distribuição adequada da carga de treino ao longo da temporada, em relação à dimensão exaustão física e emocional que é caracterizada pela sobrecarga emocional e física, advinda dos treinamentos e competições (Bemfica et al., 2013; Bicalho, 2015). De um sentimento de satisfação com os resultados, habilidades e destrezas apresentadas no esporte, relacionada ao reduzido senso de realização desportiva que é determinado pela autocrítica negativa do atleta em relação aos seus resultados nos treinos e competições (Bemfica et al., 2013; Bicalho, 2015; Pires et al., 2019). De um comprometimento com a modalidade esportiva praticada referindo-se a variável desvalorização da modalidade esportiva, que é representada pela indiferença relacionada ao esporte e ambiente esportivo (Bemfica et al., 2013). E por fim, baixos e inalterados escores de burnout total sugerem um equilíbrio das exigências entre treinamentos e recuperação, diminuição da carga de pressão devido ao auxílio da comissão técnica em lidar com esta demanda, além da divisão de funções entre os atletas e os altos índices das relações interpessoais presentes em modalidades coletivas (Giacomoni e Fonseca, 2014).

Cargas de treinamento

A Tabela 1 apresenta os dados descritivos e o efeito da linha do tempo da carga de treinamento durante os 4 momentos de coleta durante a temporada. Ao explorar os dados do efeito da linha do tempo de acordo com o teste de Friedman, verificou-se uma alteração significativa no M1 em relação aos demais momentos (Fr= 13,80, p=0,003). O post hoc de Conover apontou que a carga de treinamento do M1 sofreu elevação para o M2 (p=0,002), M3 (p=0,025) e M4 (p=0,016). Em relação aos demais momentos, verificou-se que não houve diferença significativa do M2 para o M3 e M4 (p>0,05), mesmo observando um declínio entre eles, e do M3 para M4 (p>0,05) mesmo verificando que houve uma elevação para o mesmo.

As cargas de treino demonstraram um aumento significativo da pré-temporada para as fases seguintes, sendo elas finais de campeonato estadual, primeira fase da Superliga B e segunda fase da Superliga B, porém em seguida, não houve diferenças significativas de um momento para o outro. Nossos dados corroboram com resultados encontrados em outros estudos, que também apresentaram cargas menores na pré-temporada quando comparadas com os momentos competitivos (Antualpa et al., 2015; Debien et al.,2019).

Estresse e Recuperação

Nota-se que o teste de Friedman não identificou alterações significativas nos 4 momentos de coleta ao longo da temporada para todas as escalas do RESTQ: fadiga (Fr = 0,98, p=0,805); queixas somáticas (Fr = 1,40, p=0,703); bem estar geral (Fr = 1,21, p=0,748); qualidade do sono (Fr = 0,34, p=0,951); lesões (Fr = 3,09, p=0,377); perturbações nos intervalos (Fr = 0,23, p=0,971); auto eficácia (Fr = 3,41, p=0,331); estar em forma (Fr = 3,50, p=0,320); exaustão emocional (Fr = 0,45, p=0,929); aceitação pessoal (Fr = 3,09, p=0,377) e autorregulação (Fr = 4,29, p=0,231).

Ao analisar o efeito da linha do tempo sobre o estresse e recuperação durante a temporada, verificou-se que os atletas apresentaram comportamento estável nos momentos, não exibindo alterações entre eles. Nossos resultados vão de encontro com os registros de Matos et al., (2014) que ao analisarem 14 jogadores de futebol durante a temporada não encontram diferenças significativas nos valores de estresse e recuperação durante os três momentos de análise. Entretanto, observa-se na literatura que a maioria dos estudos que investigam o comportamento do estresse e recuperação encontram oscilações ao longo da temporada (Codonhato et al., 2018;Reynoso-Sánchez et al., 2017). Os estudos justificam que essa não alteração das variáveis, pode ocorrer devido à pouca ou inexistente modificação observada no volume de treinamento ao longo da temporada, já que essas alterações apresentam característica de dose-resposta com a carga de treino (González-Boto et al., 2008; Matos et al., 2014) ou até mesmo devido a uma apropriada distribuição das cargas e consequentemente uma adaptação satisfatória dos atletas em relação ao treinamento (Dias, 2012). Fato correspondente aos nossos achados, já que a carga de treino, a CTST, sofreu alteração apenas em relação ao momento 1, se mantendo estável nos demais momentos.

Correlações entre Burnout e Cargas de treinamento

A Tabela 2 apresenta as correlações entre o burnout total e suas dimensões com as cargas de treinamento nos 4 momentos durante a temporada. Foram observadas correlações positivas, significativas e moderadas entre a dimensão exaustão física e emocional e a CTST no M4 (rho= 0,73, p< 0,01). O mesmo padrão de correlações positivas, significativas e moderadas foi verificado entre o burnout total e a CTST também no M4 (rho= 0,76, p< 0,01).

Ao verificar possíveis relações do burnout com as cargas de treino durante a temporada, foram observadas correlações positivas do burnout total e da dimensão exaustão física e emocional com as cargas da segunda fase da Superliga B. Entretanto, o estudo de Sobral et al., (2014) realizado com 9 jogadores do sexo masculino de rúgby ao longo da temporada, que relacionaram as cargas de treino, por intermédio de sua intensidade com as variáveis do burnout, não reportaram correlações significativas do burnout total e suas dimensões, sendo contrário aos dados encontrados em nosso estudo. O aumento da sobrecarga emocional e física advinda do estresse dos treinos juntamente com as competições ao longo da temporada, bem como a pressão ocasionada para se atingir objetivos pretendidos pela equipe, faz com que o atleta se torne mais propenso à manifestação de burnout (Bemfica et al., 2013; Bicalho, 2015).Sendo dessa forma, importante o monitoramento das cargas a fim de evitar que as mesmas se tornem excessivas para cada atleta e, portanto, seja um precursor da percepção da síndrome (DiFiori et al., 2014).

Cabe ressaltar que o momento 4, segunda fase da Superliga B, foi o momento mais importante e decisivo da temporada, pois a equipe buscava a classificação para as semifinais, continuando assim a lutar por uma vaga na Superliga A. Essa situação pode ter sido um fator de pressão por resultado para alguns jogadores, gerando estresse e auxiliando assim, no aumento da sobrecarga emocional (Chiminazzo e Montagner, 2004).Outro fator importante que deve-se levar em consideração nesse momento decisivo, é a fadiga mental dos atletas, ocasionada por períodos longos de atividades de alta exigência cognitiva caracterizados por sentimentos de falta de energia e cansaço, que desencadeia além da queda no rendimento, a presença da dimensão exaustão física e emocional (Penna et al., 2018; Pires et al., 2016). Portanto, é importante o controle e o monitoramento das cargas de treinamento e recuperação pelo técnico ao prescrever seus treinos, a fim de alcançar o equilíbrio entre carga e recuperação, evitando desse modo à queda de desempenho, fadiga crônica, distúrbios do sono, infecções respiratórias, alterações do humor e fadiga mental constante, que são sintomas oriundos das adaptações psicofisiológicas negativas do estresse do treinamento (Kellmann et al., 2018; Timoteo et al.,2018).

Correlações entre Burnout, Estresse e Recuperação

Foram observadas correlações positivas, significativas e moderadas entre a dimensão exaustão física e emocional e a fadiga no M4 (rho= 0,68, p< 0,05). O mesmo padrão de correlações foi verificado entre exaustão física e emocional e queixas somáticas no M1(rho= 0,73, p< 0,05). A dimensão exaustão física e emocional (rho= - 0,94, p< 0,001) e burnout total (rho= -0,74, p< 0,05) no M2 apresentaram correlações negativas, significativas e moderadas em relação ao bem estar geral. Já o burnout total (rho= 0,75, p< 0,05) e reduzido senso de realização desportiva (rho= 0,66, p< 0,05) no M1 exibiram correlações positivas, significativas e moderadas em relação à qualidade do sono. O burnout total (rho= 0,82, p< 0,001), juntamente com as dimensões exaustão física e emocional (rho= 0,81, p< 0,01) e reduzido senso de realização desportiva (rho= 0,72, p< 0,05) no M1 mostraram correlações positivas, significativas e moderadas em referência à variável lesão. As variáveis exaustão física e emocional (M1: rho= 0,79, p< 0,01; M2: rho= 0,74, p< 0,05), reduzido senso de realização desportiva (M1: rho= 0,81, p< 0,01; M2: rho= 0,72, p< 0,05) e o burnout total (M1: rho= 0,83, p< 0,01; M2: rho= 0,89, p< 0,001), tanto no M1 quanto no M2, exibiram correlações positivas, significativas e moderadas no tocante de perturbações nos intervalos. Observa-se que o burnout total (M1: rho= 0,77, p< 0,05; M2: rho= 0,82, p< 0,01), o reduzido senso de realização desportiva (M1: rho= 0,81, p< 0,001; M2: rho= 0,69, p< 0,05) e exaustão física e emocional (M1: rho= 0,72, p< 0,05; M2: rho= 0,76, p< 0,05; M4: rho= 0,61, p< 0,05) mostraram correlações negativas, significativas e moderadas em relação à autoeficácia. A dimensão exaustão física e emocional apresentou correlação negativa, significativa e moderada com relação ao estar em forma no M1(rho= -0,73, p< 0,05). O burnout total (rho= 0,76, p< 0,05), a exaustão física e emocional (rho= 0,66, p< 0,05) e o reduzido senso de realização desportiva (rho= 0,74, p< 0,05) evidenciaram no M1 correlação positiva, significativa e moderada, assim como a desvalorização da modalidade esportiva apontou no M4 as mesmas correlações em relação à exaustão emocional (rho= 0,82, p< 0,001). A exaustão física e emocional e aceitação pessoal mostraram correlação negativa, significativa e moderada no M2 (rho= -0,88, p< 0,01). Já o burnout total no M2 (rho= -0,87, p< 0,001), exaustão física e emocional no M1 (rho= -0,77, p< 0,001) e M2 (rho= -0,81, p< 0,001) e reduzido senso de realização desportiva no M2 (rho= -0,75, p< 0,05) e M4 (rho= -0,69, p< 0,05) exibiram correlações negativas, significativas e moderadas com a autorregulação.

Na relação entre o burnout total e suas dimensões com as variáveis estresse e recuperação, foram verificadas correlações significativas no momento 1, englobando as variáveis exaustão emocional, autorregulação, queixas somáticas, qualidade do sono, lesões, perturbações nos intervalos, autoeficácia e estar em forma com as dimensões exaustão física e emocional, reduzido senso de realização desportiva e burnout total. Sendo que as variáveis exaustão emocional, perturbações no intervalo, lesões e queixas somáticas estão associadas ao estresse. Já as variáveis autorregulação, qualidade do sono, autoeficácia e estar em forma se associam a recuperação.

No momento 2, foram registradas correlações entre as variáveis bem estar geral, perturbações nos intervalos, auto eficácia, aceitação e autorregulação também com a exaustão física e emocional, reduzido senso de realização desportiva e burnout total. Ademais, esse momento apresenta a maioria das variáveis advindas da recuperação, registrando correlações negativas com as dimensões do burnout aqui percebidas.

Em relação ao momento 3 não houve correlações significativas. Já o momento 4 apresentou relações entre fadiga, autoeficácia, exaustão emocional e autorregulação com as dimensões exaustão física e emocional, reduzido senso de realização desportiva e desvalorização da modalidade esportiva. Sendo que às variáveis relacionadas ao estresse registraram uma correlação positiva com as dimensões do burnout, apresentando, portanto, um aumento diretamente proporcional desses itens. Enquanto os itens da recuperação registraram uma relação negativa, ou seja, à medida que a autorregulação e autoeficácia diminuem as dimensões do burnout aumentam. A junção desses fatores da recuperação e estresse é valorosa na vida do atleta, já que eles estão intimamente ligados ao desempenho e propensão à SB. Portanto, observa-se a relevância do acompanhamento e controle das cargas de treino e recuperação, pois uma linha tênue separa as adaptações positivas caracterizadas pela evolução e melhor rendimento do atleta, das negativas, representada por lesões, diminuição no desempenho e alterações no processo de tomada de decisões (Kellmann et al., 2018; Timoteo et al., 2018).

Em nosso conhecimento, esse é o primeiro estudo que verificou as relações entre as dimensões do burnout e as variáveis do estresse e recuperação nos esportes em geral. Segundo Schwellnus, et al. (2016), o acompanhamento da carga de treino e a recuperação se fazem tão imprescindíveis, já que eles são itens de valor mútuo em relação a potencialização das respostas psicofísicas dos atletas, proporcionando um bem-estar geral adequado, a fim de evitar estresse, desgaste físico e mental, fadiga, lesão e burnout, bem como melhorar o rendimento do atleta.

Conclusão

O comportamento do burnout total e suas dimensões não apresentaram alterações ao longo da temporada, além de exibirem baixos intervalos de frequência, bem como às variáveis estresse e recuperação que se mantiveram estáveis nos momentos da coleta, devido a uma apropriada distribuição das cargas e adaptação satisfatória dos atletas. A respeito à relação das cargas de treino, houve uma associação ao burnout total e a dimensão exaustão física e emocional com as cargas do momento mais importante e decisivo da temporada, podendo dessa forma ser um fator de interferência no desempenho dos atletas.

Portanto, esses achados ressaltam a importância do monitoramento do burnout e suas dimensões ao longo da temporada pelos técnicos, visando compreender os sintomas da síndrome apresentados pelos atletas e em quais momentos eles se fazem presentes, buscando identificar os fatores de modo a implementar medidas de prevenção e controle para se evitar possíveis doenças e queda de desempenho. Da mesma forma, se faz relevante monitorar de forma sistêmica e individualizada as cargas de treino e recuperação, visando equilibrá-las, a fim de otimizar as adaptações positivas nos diferentes sistemas orgânicos e minimizar à propensão à SB. O presente estudo demostrou que os instrumentos utilizados são de fácil aplicabilidade e acessibilidade para quantificar o burnout, cargas de treino, estresse e recuperação, sendo, portanto, ferramentas úteis para o dia-a-dia visando otimizar o rendimento desportivo.

A utilização de métodos subjetivos na realização do presente estudo para quantificar o estresse, recuperação e a carga interna, podem ser considerados fatores limitantes, acredita-se que a junção de métodos objetivos com os subjetivos podem ser uma maneira de otimizar os próximos estudos.

Outro fator limitante é a utilização de apenas um método para identificar a incidência da SB, alguns autores sugerem além do QBA, a utilização de entrevistas qualitativas, autoconfrontação de imagem e análise do ambiente dos atletas pesquisados (Bemfica et al., 2013; Pires et al.,2016)

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